그 감자 껍질을 버리 시나요? 건강과 외모를위한 감자 껍질의 8 가지 놀라운 이점

– 감자 껍질을 버리 시나요? 건강과 외모를위한 감자 껍질의 8 가지 놀라운 이점 – 라이프 스타일과 건강 – Fabiosa

아무도 감자의 가치에 대해 논쟁 할 수 없습니다. 그들은 전 세계 많은 국가에서 주식입니다. 그들은 수천 가지 요리법의 주요 재료이며, 그 용도는 요리를 훨씬 넘어서 확장됩니다. 이 겸손한 채소는 전기를 생산하는 것부터 피부를 밝게하는 것까지 많은 일을 할 수 있습니다. 그러나 건강에있어 감자의 가장 유용한 부분은 무엇이라고 생각하십니까? 감자 껍질이에요!

감자 껍질은 실제로 야채 자체보다 더 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 또한 뷰티 루틴에서 천연 성분으로 사용할 수 있습니다. 다양한 이점과 용도에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

또한 읽으십시오 : 위험한 B 비타민 결핍의 7 가지 경고 신호와이를 자연스럽게 해결하는 방법

감자 껍질의 8 가지 건강 및 미용 혜택

다음은 감자 껍질을 버리지 않는 몇 가지 좋은 이유입니다.

1. 감자 껍질에는 중요한 비타민이 풍부합니다.

Artem Shadrin / Shutterstock.com

감자 껍질에는 적당한 양의 비타민 C와 B 복합 비타민이 들어 있습니다. 껍질에서 감자를 익혀 최대한 활용하세요.

2. 감자 껍질은 혈당 수치에 도움이 될 수 있습니다

감자 껍질은 섬유질의 훌륭한 공급원이며 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 껍질이 당뇨병 환자와 당뇨병 예방에 좋은 이유입니다.

3. 감자 껍질은 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다

감자 껍질의 칼륨은 나트륨 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 나트륨이 너무 높으면 심장병, 신장 문제 및 기타 모든 문제의 위험이 증가합니다. 따라서 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 심장과 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

4. 감자 껍질은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이됩니다.

콜레스테롤이 너무 오랫동안 너무 높게 유지되면 동맥 벽에 침전물이 형성되어 막히고 혈류가 손상됩니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 감자 껍질에서 발견되는 영양소를 더 많이 섭취하는 것입니다.

또한 읽으십시오 : 푹신한 눈을 제거하는 5 가지 자연스럽고 효과적인 방법과 구제를위한 몇 가지 다른 팁

5. 감자 껍질에서 나오는 증기는 코 막힘 완화에 도움이됩니다.

동유럽에서 비강 혼잡 및 부비동염에 대한 인기있는 치료법 인 감자 껍질의 증기는 코를 통해 다시 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다. 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.

• 냄비에 감자 껍질이나 껍질을 벗기지 않은 감자를 끓여서 스토브를 벗으십시오.
• 수건으로 머리를 덮고 냄비에 기대어 증기를 흡입하십시오.
• 안도감을 얻으려면 5-10 분 동안 증기를 계속 호흡하십시오.

주의 사항 : 냄비에 머리를 너무 가까이 대지 마십시오. 그렇지 않으면 증기로 인해 코에 화상을 입을 위험이 있습니다.

6. 감자 껍질은 눈의 붓기를 줄이고 다크 서클을 밝게합니다.

아프리카 스튜디오 /Shutterstock.com

눈을 더 젊고 편안하게 보이게하려면 다음과 같이하십시오.

• 깨끗한 감자 껍질을 냉장고에 20 분 동안 넣으십시오.
• 눈이 따뜻해질 때까지 껍질을 벗기십시오.

다크 서클과 붓기로 깨어날 때마다이 간단한 치료법을 사용하십시오.

7. 감자 껍질은 훌륭한 헤어 마스크를 만들 수 있습니다

Alliance / Shutterstock.com

머리카락에 빛을 더하기 위해 감자 껍질로 마스크를 만들 수 있습니다. 이 작업을 수행:

• 껍질을 섞는다.
• 주스를 짜서 두피와 머리카락에 마사지하십시오.
• 주스를 15 분 이상 그대로 두었다가 헹구십시오.

8. 감자 껍질은 피부를 밝게 해줍니다.

감자 껍질에서 추출한 주스는 주근깨, 검버섯 또는 기타 과색 소 침착 부위를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.

• 감염된 부위에 신선한 감자 껍질의 안쪽면을 문지릅니다.
• 주스를 피부에 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
• 그것을 헹구십시오.

더 강한 번개 효과를 위해 레몬 주스에 껍질을 담글 수 있습니다. 여러 번 적용한 후 효과를 확인할 수 있습니다.

출처: 온리 마이 헬스 , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

또한 읽으십시오 : 건강에 해로운 것으로 종종 보이지만 실제로는 그렇지 않은 8 가지 식품

이 기사는 정보 제공만을 목적으로합니다. 자가 진단이나자가 치료를하지 말고 기사에 제시된 정보를 사용하기 전에 모든 경우에 공인 의료 전문가와상의하십시오. 편집위원회는 결과를 보장하지 않으며 기사에 제공된 정보를 사용하여 발생할 수있는 피해에 대해 어떠한 책임도지지 않습니다.