– 건강에 심각한 문제가 있다는 15 가지 징후 – 라이프 스타일 및 건강 – Fabiosa
때로는 몸이 문제가 있다는 단서를 제공합니다. 그러나 이러한 단서는 예를 들어 심한 가슴 통증, 갈라지는 두통 또는 기침처럼 항상 명백한 것은 아닙니다. 당신의 몸이 당신에게 보내는 신호는 더 미묘 할 수 있으며 너무 많은 불편 함을 유발하지 않을 수도 있습니다.
다음은 무시해서는 안되는 건강 문제가있을 수 있음을 신체가 알리려는 15 가지 신호입니다.
1. 항상 피곤함.
대부분의 경우 피곤함은 수면을 줄인 결과입니다. 하지만 매일 밤 권장되는 8 시간의 수면을 취하고 피곤하다 어쨌든 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 이 증상의 일반적인 원인으로는 갑상선 기능 저하증과 당뇨병이 있습니다.
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2. 잘 자지 않는다.
잠들지 못하거나 밤에 자주 깨어나는 것은 정해진 수면 스케줄이 없기 때문일 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 다른 가능한 원인이 있습니다. 스트레스 호르몬 코티솔 수치 상승 다음과 같은 정신적 문제 불안 장애 .
3. 기분 변화.
어떤 사람들은 항상 기분 변화를 겪습니다. 그들은 그저 성격의 일부일뿐입니다. 많은 여성들이 시작 기간에 기분 변화를 겪습니다. 그러나 지속적인 기분 변화는 호르몬 불균형이 있음을 나타낼 수 있습니다. 극단적 인 기분 변화는 다음과 같은 경우 양극성 장애의 징후 일 수 있습니다. 상태의 다른 증상 있습니다.
4. 소변이 더 어두워집니다.
정상적인 소변은 옅은 노란색을 띠거나 거의 투명하게 보일 수 있습니다. 소변이 진한 노란색이면 탈수 증상 일 수 있습니다. 적색, 갈색, 분홍색 또는 녹색 소변 색도 비정상이므로 의사에게보고해야합니다. 녹색은 감염의 징후 일 수 있으며 빨간색, 분홍색 및 갈색은 혈액의 존재를 나타냅니다.
주의해야 할 다른 비뇨기 증상은 다음과 같습니다. 더 자주 배뇨 , 고통스러운 배뇨, 배뇨 충동 조절의 어려움 , 그리고 방광이 완전히 비울 수 없다는 느낌.
5. 설명 할 수없는 체중 변화.
식단을 바꾸지 않고 체중을 늘리거나 줄이는 것은 갑상선 문제의 일반적인 징후입니다. 너무 높거나 너무 낮은 갑상선 호르몬 수치는 설명 할 수없는 체중 변화의이면에있을 수 있지만 다른 호르몬의 불균형 비난받을 수 있습니다.
설명 할 수없는 체중 감소는 또한 다른 유형의 암의 후기 단계에서 나타나는 일반적인 증상입니다.
6. 목에 무언가가 박힌 것 같은 느낌.
목에 무언가가있는 것 같고 삼키기 어렵게 만든다면 갑상선이 비대해진 것일 수 있습니다. 갑상선은 활동이 부족하거나 과잉 .
7. 약하고 부서지기 쉬운 손톱
당신의 손톱이 약하고 부서지기 쉬운 , 식단에 특정 비타민 및 기타 영양소가 부족하기 때문일 수 있습니다. 약한 손톱은 또한 갑상선 기능 저하의 증상 일 수 있습니다.
8. 눈의 변색 된 백색
적목 현상은 결막염의 흔한 징후입니다. 이 상태는 눈 분비물을 동반 할 수도 있습니다. 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 것은 일반적으로 간 문제 .
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9. 차가운 발
발이 몸의 나머지 부분보다 차갑게 느껴진다면 일반적으로 혈액 순환의 문제 . 발 감기의 일반적인 원인 중 하나는 말초 동맥 질환입니다.
10. 가려운 피부
많은 경우, 가려운 피부는 알레르기 . 피부도 붉어지고 자극을 받으면 이러한 증상은 피부염을 나타낼 수 있습니다. 일부 당뇨병보고 가려운 피부 그들의 증상 중 하나로.
11. 지속적인 여드름
끊임없는 탈주가 있지만 십대 시절을 훨씬 지났다면 호르몬 균형이 맞지 않습니다 .
12. 잦은 감기
감기에 걸리거나 독감 일년에 두 번. 그러나 더 자주 받으면 면역 체계가 제대로 작동하지 않는다는 것을 의미합니다.
13. 구취
매일 두 번 양치질을하고 치실을 부지런히하고 치과 의사의 다른 권장 사항을 따르지만 그렇게 할 수없는 것 같습니다. 구취를 없애다 , 문제가 구강 위생과 관련이 없을 수 있습니다. 구취는 위산 역류와 같은 위장 문제의 증상 일 수 있습니다.
14. 건망증이된다.
당신의 기억이 예전만큼 좋지 않다는 것을 알았습니까? 기억력 문제는 종종 수면 부족으로 인해 발생합니다. 우울증과 같은 특정 정신 건강 문제가있는 사람들에게는 기억 능력이 저하 될 수 있습니다. 점점 잊혀지는 것은 다음의 첫 번째 증상 중 하나 일 수 있습니다. 백치 .
15. 가벼운 운동 후 숨가쁨.
몇 층의 계단을 올라간 후 숨이 차십니까? 계단을 오르거나 식료품을 운반하는 것과 같은 가벼운 노력조차도 숨이 가쁘고 당신의 심장이 두근 거립니다 , 의미 할 수 있습니다. 너의 마음에 뭔가 잘못 됐어 .
걱정스러운 징후와 증상이 있으면 주저하지 말고 의사와상의하십시오. 그 또는 그녀는 그 원인을 알아낼 것입니다.
출처: MSN , 리더스 다이제스트 , MindBodyGreen , 건강을위한 단계
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