Jamie Oliver는 체중 감량 다이어트를 채택하여 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이되었습니다. 오늘날 그는 완전히 다른 사람입니다. 그의 변신을 보셨습니까?
체중 감량이 항상 쉬운 것은 아니며 Jamie Oliver에게는 원하는 변화를 이루기 위해 식습관을 크게 전환해야했습니다.
2018 년에 유명한 TV 요리사는 자신이 과체중이라고 생각하고 이에 대해 뭔가를하기로 결정했다고 밝혔다.
멋진 소식입니다. 과체중 일 때 건강한 식습관에 대해 설교하는 부풀어 오른 남자는 짜증이납니다. 그의 요리법 외에도 매우 보행자였습니다. pic.twitter.com/irladdbazN
— Summersun (@ Summers17895788) 2019 년 5 월 21 일
에 따르면 거울 , Jamie Oliver는 자신의 몸매를 가꾸기 위해 유명 트레이너 인 Jamie Sawyer의 도움을 받고 있다고 발표했습니다.
TV 인물은 자신이 당연한 것보다 훨씬 무겁다는 것을 본능적으로 깨달았고 중요한 변화를 만들 준비가되어있었습니다.
Jamie Oliver의 체중 감량 다이어트
오늘날 제이미는 몇 파운드를 줄이는 데 성공했습니다. 사실, 그가 예전보다 약 28 파운드 더 가벼워 졌다고보고 된 바 있으며, 이는 모두 식습관의 중요한 전환 덕분입니다.
TV 셰프는 채식 기반 식단을 채택했으며 그 지역에서도 몇 가지 요리법을 만들고 있다고 공유했습니다.
Jamie는 말했다 라디오 타임즈 야채를 더 많이 먹고 더 활동적으로 몸무게를 줄 였다고. 채식으로의 전환은 믿을 수 없을 정도로 변화했으며 그 혜택은 체중 감량을 훨씬 넘어선 것이라고 그는 밝혔다.
그는 견과류를 식단에 포함 시켰고 전반적으로 더 건강한 선택을했다고 덧붙였습니다.
게티 이미지 / 이상적인 이미지
인터뷰에서 Jamie는 자신이 굶주 리거나 음식 섭취를 제한하여 체중이 줄지 않았다고 덧붙였습니다.
빨리 (체중)을 줄이고 먹지 않아서하지 않았습니다. 예전보다 많이 먹었습니다.
Instagram에서이 게시물보기Jamie Oliver (@jamieoliver)가 공유 한 게시물 on 9 월 30, 2019 at 10:46 am PDT
쉬운 체중 감량 팁
제이미가 뭔가 할 수 있습니다. 다음에 따른 몇 가지 간단한 체중 감량 팁 NHS 또한 건강에 좋은 식사를하고, 채소를 식단에 추가하고, 여분의 파운드를 줄이는 방법 중 하나로 더 활동적이되는 것과 같은 아이디어를 언급했습니다.
wavebreakmedia / Shutterstock.com
체중 감량 여행에는 일반적으로 약간의 우여곡절이 있습니다. 그러나 Jamie와 같은 성공 사례는 더 건강하고 건강해지기를 원하는 사람들에게 영감을주고 교육하는 것으로 알려져 있습니다.
제이미에게 다이어트 측면에서 무엇이 그에게 효과가 있는지 알아내는 데 좋습니다. 그는 그의 결과를 매우 자랑스럽게 생각하며 팬들도 그의 노력에 박수를 보냅니다.
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