최신 속보 Mariska Hargitay는 임신 중 54 파운드의 체중 증가에 대해 이야기했습니다 : Fabiosa에서 '생존하기 위해 할 수있는 것은 먹기만하면됩니다'
많은 여성들이 임신 중에 약간의 체중이 증가합니다. 실제 수치는 식습관 및 활동 수준을 포함한 여러 요인에 따라 다릅니다.
Instagram에서이 게시물보기Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay)가 공유 한 게시물 on Sep 12, 2019 at 5:25 pm PDT
배우 Mariska Hargitay는 한때 자신의 임신 체중 증가와 그녀의 몸을 어떻게 회복했는지에 대해 열었습니다.
임신 체중
2007 년에는 법률 및 주문 : SVU 스타가 말했다 셀프 매거진 임신과 출산의 가장 힘든 부분 중 하나입니다.
마리스 카와 남편 피터 헤르만은 그해 8 월 첫 아이를 맞이했고 임신, 모성, 임신성 당뇨병과의 투쟁에 대해 이야기하면서 8 월의 출생시 체중을 높였습니다.
Instagram에서이 게시물보기Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay)가 공유 한 게시물 on 9 월 12, 2019 at 6:53 pm PDT
여배우는 자신이 임신했다는 사실을 처음 알았을 때 달이 지났다고 말했습니다. 그러나 그녀의 작업 요구는 일을 더 어렵게 만들기 시작했습니다. 그녀는 하루에 15 시간 씩 일해야한다는 것과 에피소드 일정을 따라가는 스트레스 때문에 편안함을 위해 음식에 의존하게되었다고 말했습니다.
나는 에너지 부족에 압도되었습니다. 내가 살아 남기 위해 할 수있는 것은 식사뿐이었습니다.
Instagram에서이 게시물보기Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay)가 공유 한 게시물 2019 년 2 월 9 일 오후 4:37 PST
그 결과, Mariska는 임신 3 분기까지 54 파운드를 늘렸고 임신성 당뇨병에 걸렸습니다. 그녀는 너무 많이 먹었다 고 고백했고 그 때문에 임신이 '마지막에 정말 힘들었다'고 고백했다.
그러나 여배우는 곧 다시 임신하기를 희망하면서 다음 번에 같은 습관을 반복하지 않기로 결정했습니다. 8 월이 태어난 후, 그녀는 체육관에 가입하고 더 잘 먹는 등 생활 방식을 약간 변경했습니다.
임신 한 후 나는 내 몸이 너무 달랐다. 어거스트의 집처럼 성역 인 것 같았습니다. 마치 누군가가 지금 그곳에 살고있는 것과 같았습니다. 저는 그를 위해 멋지고 튼튼하고 건강하게 유지해야합니다. 그래서 이제는 다른 누군가가 곧 그곳에서 살게 될 것이라고 생각하고 있습니다. 그래서 준비해야합니다.
Instagram에서이 게시물보기Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay)가 공유 한 게시물 2016 년 1 월 24 일 오후 4:22 PST
단호한 Mariska는 또한 그녀가 여분의 체중을 줄이는 데 도움이되는 식단을 변경했습니다. 그녀는 야채와 과일이 포함 된 균형 잡힌 식사를했습니다. 그녀는 또한 그녀가 얼마나 멀리 왔는지 감사하고 그녀의 외모뿐만 아니라 그녀의 느낌도 있다고 말했습니다.
Mariska의 팁
여배우는 그녀의 최고의 건강 정보를 공유했습니다. Shape Magazine . 그중 하나는 운동과 신체 활동을 포용하는 것이 었습니다. 그녀는 산책을하고 단순히 몸을 움직이려고하는 것과 같은 '작은 것들이 합쳐진다'고 조언했다.
Instagram에서이 게시물보기Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay)가 공유 한 게시물 2015 년 12 월 7 일 오전 9시 5 분 PST
Mariska는 자신이 강하고 영감을주는 엄마임을 입증했습니다. 누구나 그녀에게서 한두 가지를 배울 수 있습니다.
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