최신 속보 Cher는 그녀의 아름다움의 비밀을 밝혔습니다 : 그녀는 72 세에 부러워하는 몸매를 유지하기 위해 어떻게 관리합니까? Fabiosa에서
나이가 들면서 모든 여성은 젊어 보이기 위해 자신의 비밀을 수집합니다. 많은 사람들이 옷 스타일 과 구성하다 버릇. 몇 번의 도움으로 5 년, 10 년 또는 15 년을 지울 수 있습니다. 트릭 . 하지만 노화의 영향을받지 않는 여성들도 있습니다. 예를 들어, Cher를 보자. 그녀를 보면 70 번째 생일을 맞았다는 것이 믿기지 않습니다!
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전설적인 가수이자 배우는 외모 만이 아니라 외모가 뛰어납니다. 2017 년 빌보드 뮤직 어워드 연설에서 스타는 5 분 동안 플랭크를 할 수 있다고 언급했습니다. 생각하면 30 세라고해서 다 할 수있는 것은 아닙니다! Cher의 비밀은 무엇입니까?
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그녀는 항상 건강하고 활동적인 생활 방식을 이끌었습니다. 그녀의 놀라운 명성에도 불구하고 그녀는 젊은 동료들, 특히 파티 애호가들과 달리 스캔들에 연루된 적이 없습니다.
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한 가지 더 운동이 있습니다. 2010 년에 디바는 E! 뉴스 어렸을 때부터 스포츠에 익숙해 졌다고. 60 대에 그녀는 서핑을 시작했고 테니스를 좋아했습니다.
두 배 더 열심히 일해야합니다. 당신은 항상 체육관에 있어야합니다. 그러나 나는 그것이 좋다.
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Cher는 자신의 나이를 허용하지 않는 코치와 일주일에 5 번 운동을합니다.
OMGI는 방금 gymW / Laurie, Pauli, Rebecca에서 왔습니다.
- 찾다) 2017 년 4 월 22 일
145-2Hrs️IM DYING… I 'M
나는 주요 엉덩이를 추방했다
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BIATCHES
지금까지 작가는 자신의 영양 시스템을 개발했습니다. 1991 년 책에서 Cher Forever Fit : 건강, 피트니스 및 미용을위한 평생 계획 , 당시 45 세인 Cher는 날씬함과 아름다움에 대한 몇 가지 비밀을 밝혔습니다.
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수년 동안 그녀의 식단의 기초는 신체에 과부하를주지 않으면 서 충분한 에너지를 공급할 수있는 제품이었습니다. Cher의 식단은 채식주의 자와 비슷하다고 생각할 수 있습니다. 그녀는 사실상 유제품 및 기타 동물성 식품은 물론 '나쁜'콜레스테롤 발생에 기여하는 지방 제품과 식품을 섭취하지 않습니다.
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- 찾다) 2017 년 4 월 9 일
가수의 메뉴에는 현미, 콩류 (특히 콩과 렌즈 콩)뿐만 아니라 많은 야채와 과일, 심지어 우리 중 많은 사람들이 피하는 것을 선호하는 바나나가 포함됩니다. Cher의 주요 음식 금기는 소금, 설탕, 과자, 빵, 페이스트리, 씨앗, 견과류, 아보카도입니다.
게시자 : Cher (@cher) 2017 년 2 월 9 일 12:26 PST
게시자 : Cher (@cher) 2017 년 4 월 25 일 10:22 PDT
우리 중 많은 사람들이 우리의 몸매를 개선 할 때 다양한 변명을 찾습니다. 당신이 부자이고 유명 할 때 놀랍게 보이기 쉽다고 생각할 수 있습니다. 그러나 모든 유명인이 Cher만큼 좋아 보이지는 않습니다. 게다가 Cher의 예는 그것이 더 많은 존경을받을 가치가있는 힘든 일임을 증명합니다.
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